NOMBRE DE CADA PARTE DEL UNIFORME

DEMOSTRACIÓN DE PELEA

TÈCNICAS DE JUDO

TÉCNICAS PROHIBIDAS EN JUDO

_{ESTÁ PROHIBIDO:}

1. 1. Hacer daño a nuestro compañero de manera general, en cualquier forma y en particular de las siguientes maneras, incluso está prohibido realizar los siguientes actos sin hacerle daño pues puede haber peligro:
2. 2. Levantar al compañero que está en el suelo y estamparlo contra el suelo, incluso si no nos tiramos con él acompañándolo (bataestaca, dakiage, slam).
3. 3. Golpear a nuestro compañero contra las paredes, columnas, bordes duros, compañeros u objetos, aunque estén almohadillados.
4. 4. Luxar su rodilla en rotación o torsión. Sí, en cambio, se puede luxar en línea por extensión o hiperflexión.
5. 5. Luxar el cuello sin que simultáneamente haya una estrangulación. Sí se puede hacer técnicas sobre las cervicales cuando van asociadas a estrangulaciones, por ejemplo una guillotina.
6. 6. Luxar muñecas.
7. 7. Luxarle los dedos.
8. 8. Sujetarle uno o dos dedos sueltos porque se pueden luxar involuntariamente.
9. 9. Morderlo, arañarlo, tirarle del pelo y otras técnicas poco nobles.
10. 10. Golpearlo con nuestro cuerpo. Pero sí se puede contra el tatami en una proyección clásica de judo.
11. 11. Estrangularlo directamente con las manos en su cuello. Pero si podemos hacer hadaka y morotejime por dentro.
12. 12. Tocarle, con manos o pies, la cara incluyendo su frente y orejas. Si queremos empujar su cabeza podemos empujar en su cuello, garganta o debajo del mentón. También podemos aplastar su cara con nuestro cuerpo en general, aunque resulta una técnica algo molesta.
13. 13. Meter los dedos dentro de las mangas y perneras de nuestro compañero. Pero sí se le pueden introducir en las solapas y en nuestras propias mangas, solapas y perneras.
14. 14. Presionarlo punzando con nuestra rodilla, pie o codo para hacerle daño, siempre que se haga con violencia. Si bien en competición hay algunas excepciones (abrir la guardia, rodilla en la barriga). Si probamos la “rodilla en la barriga” lo haremos con cuidado y a quien pueda soportarlo y de manera general evitaremos hacerle daño innecesariamente a nuestro compañero en el dojo. Por ejemplo al abrir la guardia aunque ocasionalmente podemos probarlo.
15. 15. Cuidado con empujar a nuestro compañero hacia atrás cuando está arrodillado porque al caer atrás con las piernas flexionadas se le pueden luxar las rodillas. Tendremos especial cuidado de evitar esta técnica con compañeros poco flexibles.
16. 16. Cuidado con hacer tijeras a la cabeza (estrangular con las piernas solo a su cabeza). Si está permitido en cambio hacer sankaku (triángulo a su cabeza y brazo conjuntamente). Debe evitarse esta técnica cuando el compañero no sea suficientemente robusto.
17. 17. Cuidado con inmovilizar solo a su cabeza (por ejemplo en kesa), ya que se puede hacer daño en el cuello al transformarse en una luxación al cuello. Como la técnica anterior hay que evitar de manera absoluta hacer esta técnica a personas con poca musculatura en el cuello o cuello muy largo y de manera general trataremos de evitarla.
18. 18. Cuidado en general con las luxaciones que no son al codo. No se pueden hacer corriendo y sin cuidado, sino de manera lenta y progresiva, con cuidado. Uke debe tener tiempo suficiente para poder picar.
19. 19. Mucho cuidado con luxar el tobillo en torsión (en giro) pues produce, además de lesiones en el tobillo, graves lesiones en los ligamentos de la rodilla pues la puede luxar por torsión, lo que está prohibido.
20. 20. No saldremos de una luxación al tobillo girando rápidamente pues el riesgo de que se nos luxe el tobillo es grave.
21. 21. Si uke sale girando del anterior intento de luxación al tobillo , no trataremos de seguirlo, acompañándolo en el giro, pues si los dos giramos, en el momento en que uke deje de poder girar, se le romperá el tobillo.
22. 22. Cuidado con entrelazar las piernas con las de nuestro compañero, pues si él gira nos puede luxar sin saberlo.
23. 23. Evitaremos meter nuestra mano dentro de su ropa más allá de lo necesario en la solapa para evitar que en un giro brusco pueda luxarnos.
24. 24. Cuidado con do-jime, presionar con nuestras piernas los costados de uke cuando está en nuestra guardia. Es una técnica legal pero dolorosa y se puede hacer daño especialmente si la persona a la que se lo aplicamos no es especialmente fuerte.
25. 25. No pellizcaremos voluntaria o involuntariamente: No agarraremos al compañero de la tela apretujando también sus pelos, piel o carne.
26. 26. No estrangularemos con el cinturón.
27. 27. Cuidado al estrangular si no le vemos la cara a uke pues puede quedarse dormido y no haber picado o si lo ha hecho no haberlo notado nosotros. Igualmente uke debe abandonar antes de “quedarse dormido” pues corre un gran riesgo.
28. 28. No estrangularemos la nariz de nuestro compañero. Las luxaciones a la mandíbula están prohibidas. Siempre trataremos de estrangular bajo la barbilla.
29. 29. Está prohibido luxar sin control o tan rápido que uke no tenga tiempo de rendirse.

Estando en pie está prohibido, además de lo anterior, lo siguiente:

1. 1. Cuando alguien nos proyecta no enroscaremos su pierna para evitar ser proyectados porque es peligroso para las rodillas.
2. 2. Está prohibido enrollar una pierna de uke al hacer una proyección pues se puede luxar una rodilla. Si es legal ouchigari, kouchigari o kosotogake realizadas correctamente.
3. 3. Proyectar al compañero sin sujetarlo, simplemente tirándolo de cualquier forma. Hay que sujetarlo y recogerlo un poco con nuestras manos en su manga.
4. 4. Tirarlo de cabeza.
5. 5. Suplex (técnica de lucha parecida a ura-nage pero en la que uke cae de cabeza) pues puede hacerse daño en el cuello. Los luchadores lo pueden realizar entre ellos bajo su responsabilidad pues conocen la técnica y saben caer sin hacerse daño. Realizarla a otros deportistas que no han practicado estas caídas y no han trabajado la musculatura de su cuello es muy peligroso.
6. 6. Está prohibido luxar mientras tori y uke caen los dos al suelo.
7. 7. Está prohibido luxar sin control tal que uke no tenga tiempo de rendirse.
8. 8. Está prohibido estampar en el suelo a alguien que se cuelga de nosotros, tanto acompañándolo en la caída como simplemente arrojándolo, tanto si se cuelga por delante como si lo hace por detrás (bataestaca).
9. 9. Las técnicas tipo makikomi (enrollamientos) son legales en judo pero son peligrosas si hay mucha diferencia de peso. Las personas pesadas están especialmente dotadas para este típo de técnicas pero deben controlarse para evitar hacérselas a compañeros principiantes, mucho menos pesados o mucho menos fuertes que ellos.
10. 10. No nos mantendremos adheridos y colgados de nuestro compañero como si fuésemos una mochila ni por delante ni por detrás de él. Colgarse de nuestro compañero sin aplicar una técnica por no tener en cuenta que este en una situación real nos podría aplastar contra el suelo. Si al hacerlo mantenemos una luxación debemos protegernos de una posible actuación ilegal, acercando nuestra cabeza y/o un brazo al suelo, para paliar el posible golpe. Igualmente si simplemente mantenemos a uke en nuestra guardia. Nunca nos levantaremos como un koala adherido a un tronco.
11. 11. Está prohibido proyectar con técnicas que supongan saltos mortales en cualquier dirección, porque es peligroso para nuestro cuello.
12. 12. Cuidado con realizar tijeras a las rodillas (kani basami o kani garami) para proyectarlo adelante o atrás pues fácilmente se pueden lesionar las rodillas.

JUDO

Que es el Judo, todo depende de a quien se le pregunte, el Judo es muchas cosas a la vez , es un deporte, es un arte marcial, es un medio de defensa personal, es una actividad social pero lo que es la base, es que es todo esto junto, lo que nos permite obtener una forma de vida.

En el año 1882 el Doctor Jigoro Kano, (presidente de la Universidad de Educación en Tokyo) crea el Judo como una combinación y un refinamiento de lo mejor de las técnicas antiguas del Jujutsu.

En las olimpiadas de 1964 el Judo es admitido como un deporte olímpico, es el primer arte marcial que se introdujo en las olimpiadas y hoy en día ya es practicado por millones de personas alrededor del mundo.

Con el perfeccionamiento del Judo y como todo deporte profesional, este tiene una serie de reglas tanto sea para poder competir, como para brindar un marco de seguridad al desarrollar este deporte.

El Judo permite poner a prueba las habilidades de los Judocas tanto a nivel amateur como a nivel profesional, generando siete diferentes divisiones por sexo divididas por la edad del participante.

MASCULINO	FEMENINO
-60 kg	-48 kg
-66 kg	-52 kg
-73 kg	-57 kg
-81 kg	-63 kg
-90 kg	-70 kg
-100 kg	-78 kg
+100 kg	+ 78 kg

El Judo fue el creador del sistema de rangos que se utiliza hoy en día en la mayoría de las otras artes marciales, para poder reconocer el grado de conocimiento capacidad y liderazgo de cada Judoca.

A diferencia de muchos deportes en el que enfrenta tu fuerza contra la fuerza de otro equipo, con el judo se intenta aprovechar la fuerza del oponente contra sí mismo. La idea base en la creación del Judo, fue la de generar un arte marcial donde la principal técnica seria el bloquear al adversario utilizando su propia fuerza haciendo que este se agote hasta poder llegar a neutralizarlo en el suelo por medio de:

• laves de estrangulación
• luxación
• inmovilización

Una parte importante a resaltar del Judo es que pueden entrenar y practicar juntas, personas de cualquier edad y sexo y también personas con capacidades diferentes permitiendo una gran integración y el desarrollo de un gran respeto tanto por uno mismo como por el prójimo.

El aprendizaje del Judo fortalece la auto-confianza, la concentración y la capacidad de liderazgo, así como la coordinación física, poder y flexibilidad.